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嗨，同学们，大家好吗？9月1日已经悄然而至，可是我们却不能按照之前的计划返回校园，我想大家定是心绪起伏，五味杂陈吧！相信会有很多同学因为不能回归校园而焦虑烦躁，当然，也一定有很多同学矛盾纠结，既担忧自己的学业又想着继续享受假期的小安逸。同学们，不管你们是哪种心情，当下的情况也只有一种，那就是——安静地等待，积极地行动。
平心静态，接纳生活中的不确定。
生活中时时处处充满着突如而至的变化，这些变化给我们带来了很多不确定性，而这种“无法掌控的不确定”给我们带来了诸多不安，如何应对这些变化，让这些不安有处安放呢？那就是坦然接受“外界带来的不确定”，增强“自己掌控的确定”。让自己行动起来，做些事情，以“自己的变来应对外界的变”，这样就会发觉可以降低很多不安和焦虑。
积极行动，做对自己有意义的事情。
亲爱的同学们，虽然我们没有按时返校，可是按照常规，我们的新学期已然开始。在家开启新学期，你们准备好了吗？
1. 拾忆收获，积蓄能量。
这个暑假同学们一定是充满着美好与收获，大家不妨列一个成长清单吧！我填补了很多学习漏洞、我坚持了某项体育锻炼、我成为了家务能手、我很多次控制了看手机的时间、我学会了如何与爸妈沟通、我假期依然有合理的生活作息……请同学们把这些美好收集起来，让它成为你未来前行路上的动力吧！
2.制定计划，展望未来。
新学期征程，请同学们结合自己的实际情况和未来梦想，思考切实际、可实行的新学期计划。我的学习要达到什么层次？我需要着重锻炼什么技能？生活中要学习什么本领？学期末我要成为什么样子？计划中不仅要有大的畅想，还要配上行动策略，可操作性强。
3.积极行动，家校一致。
在家比在学校会增加太多外界干扰因素，这就需要同学们能严格管理自己，增强自我管理能力，在生活和学习上做到家校一致。在网课学习和生活作息中提前制定一份“行为监督攻略”。可以通过自我约束、强行切断外界干扰因素、请家长严格监督等方式，把可能会出现的状况提前分析，做好预防，以保证居家听课和学习的高效性。
4.疫情防护，健康生活。
要积极配合社区要求，严格执行各项防疫事宜。掌握新冠病毒知识和自我防护知识，密切关注自身身体情况，只要做到心中有数，就不会担忧或恐惧。
最后，请家长朋友们在给孩子做好生活保障的同时，也对孩子做好精神陪伴和行为监督，让孩子们能以热情饱满的状态步入新学期。
亲爱的同学们，你我虽身在两地，但我们的心始终在一起，学校和全体老师已经为新学期各项工作做好了准备，也请同学们紧随脚步，同心而行，一起向着未来前进。
鹿泉区第一中学学生发展指导中心
２０２２年８月３１日
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